Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2018
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 34,88g | Prot: 72,13g | Hh: 154,33g.
Aamiainen: Milbona Skyr Erdbeere. Lounas: Maggi Ravioli in Pikanter Sauce. Välipalat/Muut: Birnen, Bussy Mix Ice Pops, Jack Link's Beef Jerky Original, Gutes Land Kaffee Sahne 12%, Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
2340 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 8 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|