Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2018
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2014 kcal
|
Rasva: 96,85g | Prot: 126,85g | Hh: 165,59g.
Aamiainen: Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Bio Баланс Кефирный 1%. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Петруха Куриное Филе Бедра. Päivällinen: Салат Цезарь с Курицей, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Roi Thai Кокосовое Масло, Яйцо, Коломенское Лаваш Тандырный, Кабачок. Välipalat/Muut: Зеленый Листовой Салат, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Петруха Куриное Филе Бедра. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|