|
Вчерашняя велопрогулка длинною в 1,2 часа прошла на пользу не только фигуре,но и душе) Оставив старшего-папу с сыном кайфонула без нытья,со своим заборчиком любимых треков,потрясающим кузьминским закатом над прудами и пением соловьев☺️
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1254 kcal
|
Rasva: 100,08g | Prot: 54,35g | Hh: 39,57g.
Aamiainen: Пятерочка Сыр Пошехонский, Чеснок, Болгарский Перец, Яйцо, Петрушка, Укроп, Помидоры. Lounas: От Мартина Семечки Отборные, Яблоко Зеленое, Дары Природы Миндаль Натуральный, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|