Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2018
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 66,16g | Prot: 62,55g | Hh: 209,13g.
Aamiainen: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Яблоками, Кокос, Домик в деревне Молоко 1,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Lounas: Помидоры, Грудка Индейки, Черешня, Суп Куриный с Вермишелью, Кокос. Päivällinen: Сыр Российский, Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Брусника, Груши. Välipalat/Muut: Черешня, Everyday Granola с Клюквой и Яблоком, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|