Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2018
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 74,79g | Prot: 95,71g | Hh: 139,68g.
Aamiainen: Кофе, Геркулесовая Каша на Молоке, Окей Изюм Темный, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Жульен с Курицей и Грибами, Щи с Курицей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Сыр Российский, Котлета Говяжья, Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Черешня, Вкуснотеево Творог 9%, Домик в деревне Сметана 20%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|