Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2018
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 75,83g | Prot: 71,16g | Hh: 114,05g.
Lounas: Ja! Pinienkerne, Rucola, Barilla Pesto Basilico Vegan, Ja! Spaghetti. Päivällinen: Rote Paprika, Rinderhackfleisch, Salakis Feta Light, Zucchini, Knoblauch, REWE Crème Leicht. Välipalat/Muut: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Nektarinen, Raffaello Raffaello. lisää...
|
|
1778 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 10 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Portaiden Nousu - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RubyNomNom
|