Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2018
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
822 kcal
|
Rasva: 22,01g | Prot: 50,20g | Hh: 106,08g.
Aamiainen: Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Harry's 100% Mie Complet, Café Expresso. Lounas: Pamplemousse, Carrefour Bio Galettes Riz Complet, St Môret St Môret, Carrefour Colin d'alaska à la Provençale, Uncle Ben's Riz Complet, Carrefour Brocoli en Fleurettes, Chou-Fleur (Congelé), Bonduelle Maïs sans Sucres Ajoutés, Fleury Michon Surimi, Pierre Martinet Mon Taboulé au Poulet à la Ciboulette. Päivällinen: Meringue, Carrefour Faisselle 0%, Picard Frites de Patate Douce , Lesieur Sauce Salade Légère Huile d'olive et Citron, Carrefour Escalope de Dinde , Mâche, Carrefour Mayonnaise à la Moutarde de Dijon , Pierre Martinet Mon Taboulé au Poulet à la Ciboulette, Fleury Michon Surimi. Välipalat/Muut: LU Biscuit Thé. lisää...
|
|
2008 kcal
|
Harjoitus:
Ruohonleikkuu - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|