Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2018
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2227 kcal
|
Rasva: 105,48g | Prot: 58,10g | Hh: 277,16g.
Lounas: Nescafe Şekersiz, Şekersiz Çay, Karisik Tost. Päivällinen: Şekersiz Çay, Kadayıf, Fıstıklı Baklava, Algida Maraş Usulü Dondurma, Tatlı Kiraz, Ramazan Pidesi, Hurma, Su (Şişede), Karışık Yeşil Salata, Tavuklu Pilav. Välipalat/Muut: Kızılay Doğal Maden Suyu, Salatalık. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mesutdemirören
|