Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2018
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1832 kcal
|
Rasva: 78,25g | Prot: 88,82g | Hh: 191,08g.
Aamiainen: Редис, Пятерочка Банан, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Хлебопрод Лаваш "Кавказский", Campina Сливки Порционные, Властелин Морей Сельдь Филе Б/К, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Jacobs Кофе Растворимый. Lounas: Сельдь, Край Каравай Баранки Сдобные, Путина Икра Сельди, Властелин Морей Сельдь Филе Б/К. Päivällinen: Хлебопрод Лаваш "Кавказский", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Круглый Год Салат из Морской Капусты с Майонезом и Сыром, Раптика Сельдь по-Исландски Филе-Кусочки в Пряной Заливке, Властелин Морей Сельдь Филе Б/К, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Välipalat/Muut: Помело. lisää...
|
|
1332 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 15 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana_Svir
|