Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2018
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1793 kcal
|
Rasva: 139,49g | Prot: 106,79g | Hh: 31,64g.
Aamiainen: Zona Cerealista Farinha De Amendoim, Ovo Frito, Piracanjuba Queijo Parmesão, Aurora Bacon em Fatias, Monama Leite de Coco em Pó, Requeijão Cremoso, Copra Farinha de Coco (10g), Vigor Queijo Parmesão Ralado, Café, Ovo Cozido. Lounas: Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ervilhas (Congelado), Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Acelga, Tomates, Nespresso Café, Cebolas Vermelhas, Brócolis, Arroz de Couve Flor, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Päivällinen: Monama Leite de Coco em Pó, Requeijão Cremoso, Queijo Parmesão Ralado, Copra Farinha de Coco (10g), Orégano, Café, Ovo Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - robsonbernardo
|