|
🤗
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 41,35g | Prot: 68,48g | Hh: 136,22g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Nutella Nutella, Bauducco Torrada Integral (1). Lounas: Contra-filé, Maçã, Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Contra-filé, Bacon, Bauducco Torrada Salgada, Vinho Tinto de Mesa, SACIA Sopa Creme de Abóbora . Välipalat/Muut: Guimarães Paçoca Rolha, Aro Barra de Cereais com Aveia, Banana e Mel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Franzinha7b
|