Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2018
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
489 kcal
|
Rasva: 13,68g | Prot: 18,63g | Hh: 75,54g.
Aamiainen: Café, Banano. Lounas: Chuleta de Cerdo Frita, Verduras al Vapor, Roa Arroz. Päivällinen: Pimienta o Salsa Picante, Soda, Sopa de Fideos Ramen Sabor de Pollo (Secas, Deshidratadas). Välipalat/Muut: Guadalupe Besitos , Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
|
427 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kmilagonco
|