Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2018
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2080 kcal
|
Rasva: 54,45g | Prot: 173,78g | Hh: 227,55g.
Aamiainen: Plátano. Lounas: Carne de Conejo de Monte (Cocido, Estofado), Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Carne de Conejo de Monte (Cocido, Estofado). Päivällinen: Patatas Fritas, Maní Tostado en Seco (Salado), Peras Asiáticas, Maní Tostado en Seco (Salado), Hummus, Nestlé Manjar, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Leche de Soja. Välipalat/Muut: Pudines de Chocolate (sin Grasa), Cerezas Dulces. lisää...
|
|
108 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 40 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariannita30
|