Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2018
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1916 kcal
|
Rasva: 90,34g | Prot: 40,30g | Hh: 232,40g.
Aamiainen: Biscoteria Rosinenzopf, Marmelade, Butter, Milka Alpenmilch. Lounas: Spiegelei, Salzkartoffeln, Iglo Rahm-Spinat, Schlagsahne, Aerzener Pflaumenkuchen. Päivällinen: Gemischte Blattsalate, Frischkäse, Mischkornbrot. lisää...
|
|
1789 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Lukeminen - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Ruoanlaitto - 40 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 35 minuuttia, Pyykin - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|