Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2018
|
114,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 29,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 47,42g | Prot: 63,36g | Hh: 102,67g.
Aamiainen: Carrefour Serrano Ham, Salami met Look, Bruine Boterham. Päivällinen: Delhaize Puree van Hele Aardappelen, Balletjes in Tomatensaus. Välipalat/Muut: Martini, Martini, Duvel Bier. lisää...
|
|
5130 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 1 minuutti, Ruohonleikkuu - 3 tuntia, Kävelylenkki - 1 tunti, Toimistotyö - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 29 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rikkie001
|