Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2018
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1652 kcal
|
Rasva: 65,74g | Prot: 85,09g | Hh: 184,29g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком. Lounas: Котлета Домашняя, Мистраль Бурый Рис. Päivällinen: Овсяное Печенье, Творожная Запеканка, Брокколи Тушеные. Välipalat/Muut: Тёма Детский Биойогурт Груша-Яблоко, Кофе с Молоком, Овсяное Печенье, Творожная Запеканка. lisää...
|
|
2230 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 30 minuuttia, Imetys - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ksusha gallaz
|