|
115/70/90
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3591 kcal
|
Rasva: 242,25g | Prot: 220,17g | Hh: 146,79g.
Aamiainen: 豬耳朵, 義美 低脂鮮奶. Lounas: 義美 低脂鮮奶. Päivällinen: 蔥, 植物油, 空心菜, 牛頭牌 沙茶醬, 羊肉. Välipalat/Muut: 豆芽菜, 蔥, 豬皮, 絲瓜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 海帶, 海蜇（鹽乾）, 杏鲍菇, 木耳菜, 炒黃瓜. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|