Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2018
|
47 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1183 kcal
|
Rasva: 27,34g | Prot: 57,47g | Hh: 181,07g.
Aamiainen: Manzana Verde, Mayonesa (Baja en Calorías), Plátano Dominico, Clara de Huevo. Lounas: Zumo de Limón, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Marinela Submarinos, Marinela Galletas Principe, Santa Clara Leche Deslactosada. Välipalat/Muut: Helado, Hojuelas de Avena, Papayas, Jugo de Naranja Recién Exprimido. lisää...
|
|
2033 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (nopea) - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|