Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2018
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1133 kcal
|
Rasva: 34,23g | Prot: 46,85g | Hh: 162,03g.
Aamiainen: Замороженная Клубника, Кофе с Молоком, Промконсервы Сгущенка Обезжиренная, Творожная Запеканка. Lounas: Селяночка Рижский Хлеб, Квас, Окрошка. Välipalat/Muut: Фермер-Центр.Рф Йогурт из Цельного Молока Черника, Фермер-Центр.Рф Отруби Пшеничные Хрустящие с Пророщенной Пшеницей, Луком и Сметаной, Smart Formula Батончик "Интеллект", Макдоналдс Кофе Латте. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga-vasja
|