Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2018
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2720 kcal
|
Rasva: 75,97g | Prot: 296,22g | Hh: 197,85g.
Aamiainen: Kaffee, Bulk Powders Mandelbutter, Milch (Vollmilch), Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, ZEC+ Z-85, Bulk Powders Pure Whey Protein Lemon Meringue. Lounas: Beste Ernte Broccoli, Leichter Genuss Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett. Päivällinen: HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Pfanni Kartoffel Klöße, Metzger Rinderbraten Mager, Lidl Heidelbeeren, Arla Skyr Natur. Välipalat/Muut: Wassermelone, Naturya Cocoa Nibs, ZEC+ Hifi Bar. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Entertainer
|