Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2018
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 59,97g | Prot: 82,21g | Hh: 151,01g.
Aamiainen: Фамильные Колбасы Сосиски Тесамые с Молоком, Сливочное Масло, Рис Отварной, Молочный Мир Сыр Элегантный, Вастэко Хлебцы из Полбы, Яичница. Lounas: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Щи с Курицей, Вастэко Макароны из Полбы Отварные, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Päivällinen: Сметана, Огурец (с Кожурой), Капуста. Välipalat/Muut: Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Рот Фронт Конфеты Мечта, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Белый Город Молоко 2.5%, Пятерочка Груша Китайская. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|