Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2018
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1782 kcal
|
Rasva: 43,80g | Prot: 132,67g | Hh: 200,65g.
Aamiainen: Leerdammer Feine Scheiben Herzhaft-Intensiv, Gut & Günstig Kräftiges Bauernbrot, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust mit Paprika, Gut & Günstig Delikatess Lachsschinken. Lounas: Myprotein Impact Whey White Chocolate, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Popcorn. Päivällinen: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Penny Markt Gemischter Salat mit Hähnchenbrust , Frosta Gemüsepfanne Thai . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|