Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2018
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 63,93g | Prot: 74,99g | Hh: 137,76g.
Aamiainen: Рафаэлло Конфета, Вкуснотеево Творог 0,5%, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Крушиной, Nutberry Миндаль Жареный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Компас Здоровья Масло Льняное с Селеном, Хромом, Кремнием, Пятерочка Банан, Now Omega-3, Ясный Луг Молоко 2,5%, Лента Яблоки Айдаред. Lounas: Любимое Масло Подсолнечное, Фруто Няня Пюре Груша Яблоко, Дед Сенгилей Макароны из Полбы, Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratomskaia
|