Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2018
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 54,19g | Prot: 153,08g | Hh: 127,35g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Полярис Мороженое Айс Фитнес, Кабачок Гриль, Нектарин, Mylly Kivi Ржаной Хлебец, Вегановъ Тофу Копчёный. Lounas: Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, De Cecco Оливковое Масло, Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Päivällinen: Магнит Морковь Свежая, Лактика Йогурт Греческий 4%, Зеленый Листовой Салат, Магнит Печень Говяжья, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Персики, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вегановъ Тофу Копчёный , Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|