Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2018
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1654 kcal
|
Rasva: 65,18g | Prot: 128,02g | Hh: 140,88g.
Aamiainen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Черемушки Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Грецкие Орехи, Клубника, Royal Forest Ягоды Годжи. Lounas: Черешня, Сливочное Масло, Оливковое Масло, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга на Гриле, Рис Отварной, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный. Päivällinen: ВкусВилл Фруктовые Пастилки из Персика, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Филе Индейки. Välipalat/Muut: Капучино, Клубника, Белевская Пастила Белевская Пастила Диетическая, Lindt Горький Шоколад 85%, ВкусВилл Творог 5%, Trec Nutrition Whey 100 Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|