Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2018
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 77,14g | Prot: 101,52g | Hh: 159,98g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком, Домик в деревне Кефир 1%, Варенье, Яйцо. Lounas: Грецкие Орехи, Green Ray Кукуруза, Капитан Вкусов Тунец Натуральный. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Куриное Филе, Черемушки Лаваш Тонкий. Välipalat/Muut: Творог 5%, Домик в деревне Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|