Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2018
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 64,03g | Prot: 103,13g | Hh: 211,21g.
Aamiainen: Чай, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Яблоками. Lounas: Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Лук, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Грудка Индейки, Яичный Белок, Банан, Авокадо, Груши, Брусника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Хохланд Творожный Сыр. Välipalat/Muut: Черешня, Домик в деревне Молоко 1,5%, Хлебный Спас Печенье Сдобное на Фруктозе Имбирное с Яблоками, Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|