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Guten Morgen! ☀️
heute stimmt also die Richtung mal wieder 😅und geregnet hat es heute nach auch endlich mal etwas, auch wenn man nicht mehr so viel davon sieht, da alles schon wieder trocken ist, aber gehört habe ich es,... warm ist es dennoch ordentlich, aber es grummelt noch, mal gucken was das heute wird,... wünsche euch einen schönen Tag!
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67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1168 kcal
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Rasva: 32,18g | Prot: 61,81g | Hh: 167,35g.
Aamiainen: Blaubeeren, Alnatura Chia Samen, Süßkirschen, Banane, Erdbeeren, Kaffee mit Milch und Zucker, Elite Joghurt Mild aus Magermilch. Lounas: Kaffee mit Milch, Senf, Feldmann Tafelessig, Honig, Rapsöl, Cucina Mozarella Leicht, Dinkelvollkornbrot, Tomaten, Eisbergsalat, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei. Päivällinen: Heidelbeeren, Sommerrolle. lisää...
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Painonpudotus 2,8 kg viikossa
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