Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2018
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 53,84g | Prot: 88,04g | Hh: 140,97g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Геркулес Хлеб Зерновой, Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, Свитлогорье Молоко 3,2%, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Ашан Груша Анжу. Lounas: Зеленый Лук, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Авокадо Авокадо, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|