Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2018
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1708 kcal
|
Rasva: 80,00g | Prot: 76,63g | Hh: 177,35g.
Aamiainen: Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый, Помидоры, Зеленый Лук, Дмитрогорский Продукт Докторская Колбаса, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Котлеты из Индейки на Пару, SPAR Сыр Гауда, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Мясновъ Докторская, Пятерочка Груша Конференция, Соло Мороженое Пломбир Ванильный, Пятерочка Банан. lisää...
|
|
446 kcal
|
Harjoitus:
Прогулка с коляской - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Apple Health - 20 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|