|
I was optimistically hoping to just be in "the 9s" today but didn't quite make it! Nevermind 😊
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 36,06g | Prot: 56,15g | Hh: 137,87g.
Aamiainen: Kenco Instant Coffee with Milk, Asda Caramel Rice Cakes. Lounas: Kenco Instant Coffee with Milk, Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Reduced Fat Hummus, Just Free Corn Cakes. Päivällinen: Carling Lager (Pint), Bananas, Asda Pasta Salad, Princes Mexican Tuna Salad, Tesco Beef Lasagne (400g). lisää...
|
|
1867 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, TV: n Katsominen - 1 tunti, Lukeminen - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Super drop though, Maria - well done! 🙂
30 touko 18 jäseneltä: Doobrie
|
30 touko 18 jäseneltä: bubblegum14
|
A nice drop all the same!
30 touko 18 jäseneltä: Phooka
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maria Richards
|