Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2018
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
895 kcal
|
Rasva: 34,30g | Prot: 87,61g | Hh: 57,54g.
Aamiainen: Aldi Gouda Käsescheiben, Alpro Soya Sojamilch Light, Aldi Gouda Käsescheiben, Mühlen Gold Fit & Vital Mehrkornbrot. Lounas: Alpro Natur Ungesüßt, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. Päivällinen: Alpro Soya Sojamilch Light, Aldi Paprika Rot, Frühlingszwiebeln, Müller’s Mühle Bulgur, IronMaxx Zenith Milk Chocolate Flavour. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|