Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2018
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1712 kcal
|
Rasva: 60,81g | Prot: 72,08g | Hh: 207,77g.
Aamiainen: Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Butter, Marmelade. Lounas: Banane, Speiseeis, Schlagsahne, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Iglo Schlemmer-Filet Italiano. Päivällinen: Weißwein, Mischkornbrot, Frischkäse, Gemischte Blattsalate. lisää...
|
|
1681 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 1 tunti, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Kotityöt - 45 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Pyykin - 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|