Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2018
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1071 kcal
|
Rasva: 30,52g | Prot: 76,45g | Hh: 122,41g.
Aamiainen: Кекс из Овсянки с Бананом, Кофе, Белая Линия Молоко 0,5%. Lounas: Premialle Брынза, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Кефир Нежирный, Цільнозернове Житнє Борошно, Яйцо, Молокия Творог 5%. Päivällinen: Магнит Яблоки Семеренко. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Caramel Flavour, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|