|
Über Nacht mal eben so 400g Fett rausgeschwitzt :)
Körperwasser 0.1 hoch Körperfett 0.1 runter
wäre das nur immer so...
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1853 kcal
|
Rasva: 37,34g | Prot: 61,13g | Hh: 135,19g.
Aamiainen: Gut & Günstig Delikatess Salami Leicht, Ei, Diamant Vollkorn Dinkelmehl, Milbona Quark Magerstufe, Karlsberg Urpils. Lounas: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Aldi Parmigiano Reggiano, Roter Tafelwein, Aldi Natives Olivenöl Extra, Tomatenmark, Cucina Passata Rustica Basilikum, Tomaten, Bio Vollkorn Spaghetti. Päivällinen: Alpro Bio Mandel Ungesüßt, Gepa Feine Bio Trinkschokolade, Chia-Samen. Välipalat/Muut: Gelatelli Frozen Skyr Kirsche, Karlsberg Urpils. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
 Kommentit
OK... warum da jetzt bei wiegen: -0.5 steht versteh ich nicht... sind nur 0.4...
30 touko 18 jäseneltä: daZend
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|