Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2018
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 59,18g | Prot: 74,44g | Hh: 176,34g.
Aamiainen: Aardbeien, Frambozen, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Muesli, Eidooier, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Zuurdesem Brood, Gekookt Eiwit, Banaan, Jumbo Magere Franse Kwark. Lounas: Broccoli, Gerookte Amandelen, AH Jonge Kapucijners, AH Snoeptomaatjes, Cottage Cheese (2% Vet). Päivällinen: Artisan Grains Wholewheat Bulgur, Bonduelle Tuinboontjes (Diepvries), Jumbo Crema Di Balsamico, AH Gesneden Uien, AH Gedroogde Tomaten , AH Olijfolie Traditioneel, Geitenkaas (Zacht), Koningsvogel Soto Mix, Pittige oosterse tomatensoep, Iglo Lekkerbekje Sticks. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargreethT
|