Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2018
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
6417 kcal
|
Rasva: 319,35g | Prot: 436,60g | Hh: 417,25g.
Aamiainen: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Supermüsli 30% Protein, Designer Whey Protein - Chocolate, Cashewkerne, Haferflocken, Mandelmilch, Äpfel, Banane. Lounas: Aldi Trauben Kernlos, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis, Aldi Mandeln, Milfina Fettarme H-Milch, IronMaxx Protein Müesli Banane, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Erdbeere-Kakao-Crisp, Hähnchenbrustfilet, Dinkelwaffeln. Päivällinen: American Style Erdnuss Creme Crunchy. Välipalat/Muut: Sölde Wiener Würstchen, Aldi Trauben Kernlos, Milbona Skyr Himbeere, Milbona Dessert mit Sahne. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|