Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2018
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
498 kcal
|
Rasva: 6,09g | Prot: 65,75g | Hh: 50,83g.
Aamiainen: Laranja Pêra, Café, Água com Limão, Clara de Ovo Cozida. Lounas: Alface Americana, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Galo Vinagre Balsâmico. Päivällinen: Clara de Ovo Cozida, Galo Vinagre Balsâmico, Tomates Cereja, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Alface Americana, Cenouras. Välipalat/Muut: Maçãs Gala, Café Expresso, Café Expresso, Água com Limão. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gustavosamelo
|