Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2018
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 51,33g | Prot: 99,94g | Hh: 108,30g.
Aamiainen: Bango Kecap Manis, Garam Laut, Kecap Asin (Kedelai), Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Bombay Dimasak, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Udang, Forvita Margarine Forvita, Kangkung. Päivällinen: Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Forvita Margarine Forvita, Bawang Bombay Dimasak, Bawang Putih, Telur Rebus, Udang, Pare. Välipalat/Muut: Teh Hijau, Rebo Kuaci, Nanas, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Sirup. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cerahcumirah
|