Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2018
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 41,56g | Prot: 29,34g | Hh: 178,80g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Roshen Черный Шоколад Brut, Бананы, Пицца Пепперони (36 см), Финик, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Laska Мороженное Light Ice Cream, Пицца Пепперони (36 см), Клубника, Салат Овощной со Сметаной. Päivällinen: Кофе (из Молотых Зерен), АВК Конфета Гулливер. Välipalat/Muut: Вода (в Бутылке), Три Медведя Мороженое Frutto Leto. lisää...
|
|
1971 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olga Lapenko
|