Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2018
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1870 kcal
|
Rasva: 136,75g | Prot: 129,18g | Hh: 36,13g.
Aamiainen: It Works Keto Coffee, Publix Heavy Whipping Cream, Carolina Pride Bacon, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Fresh Express Organic Baby Spinach, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lounas: Great Value Banana Peppers, Land O' Frost Italian-Style Sub Sandwich Kit, Hoffman's Hickory Smoked Cheese, Frontera Guacamole Mix, Kroger Pork Rinds, Avocados, Member's Mark Jalapeno & Garlic Stuffed Greek Olives, Great Value Banana Peppers, Land O' Frost Italian-Style Sub Sandwich Kit. Päivällinen: Member's Mark Natural Shelled Walnuts, Mezzetta Peppercini, Mario Manzanilla Olives, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Cherry Tomatoes, Kraft Buttermilk Ranch Dressing, Great Value Real Bacon Pieces, Dole Iceberg Lettuce. Välipalat/Muut: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlushBabe
|