Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2018
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3435 kcal
|
Rasva: 76,72g | Prot: 218,48g | Hh: 448,05g.
Aamiainen: Inkospor X-Treme Whey Protein, Himbeeren, Aldi Milch 1,5%, Aldi Haferflocken. Lounas: Champignons, Rispentomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Aldi Parboiled Reis, Bonduelle Frischer Rucola. Päivällinen: Gekochtes Ei, Aldi Bio Kokosöl, Aldi Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Välipalat/Muut: Barebells Protein Bar Salty Peanut, Myprotein Omega 3. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mankhoody
|