Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2018
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 29,07g | Prot: 115,75g | Hh: 120,88g.
Aamiainen: Quaker Quick 1-Minute Oats, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Lounas: Uncle Ben's Ready Rice Jasmine, Trader Joe's Wild Pacific Keta Salmon Fillets, Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Good Humor Ice Cream Bars - Strawberry Shortcake (60g). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BuffNurse
|