Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2018
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1067 kcal
|
Rasva: 64,79g | Prot: 50,68g | Hh: 69,96g.
Aamiainen: Бутерброд с Маслом и Сыром, Эльфа Отруби Льняные, Свитлогорье Кефир 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре, Останкино Сосиски Мясные Папа Может, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Арла Сыр Натура Сливочный, Красные Помидоры, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Зеленый Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenapankova1979
|