|
I can't believe I have lost this much weight, but I am happy!
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
740 kcal
|
Rasva: 34,42g | Prot: 20,45g | Hh: 93,51g.
Aamiainen: Hard-Boiled Egg. Lounas: Tomato Soup. Päivällinen: Spring Creek Barbeque Cole Slaw, Creamed Rice. lisää...
|
|
1902 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|