|
Jaaaa .... die 7 vorne ist weg 😃😃😃😃😃... super ... 😃😃😃😃
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
992 kcal
|
Rasva: 37,85g | Prot: 54,19g | Hh: 94,38g.
Aamiainen: Kaffee mit Zucker vorgesüßt, MinusL Joghurt nach Griechischer Art, MinusL Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kölln Blütenzarte Flocken, Erdbeeren, Marmelade. Lounas: Mon Chéri Mon Chéri, Metzger Spießbraten, Bratwurst. Päivällinen: Kirschtomaten, Bonduelle Frischer Rucola, Schöfferhofer Hefeweizen, Spargel. Välipalat/Muut: Grapefruit, Gemüse. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|