|
131일째
실곤약의 효과
|
46,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 91,75g | Prot: 55,88g | Hh: 65,99g.
Aamiainen: 남양유업 고소한 락토프리, 카누 카누 다크로스트 미니, 방울 토마토. Lounas: 계란말이, 청양고추, 청경채, Jarrow Formulas MCT Oil, 엑스트라 버진 올리브 오일, 풀무원 국산 숙주, GS25 그릭슈바인 프랑크 푸르터, 방울 토마토. Päivällinen: wasa Crispy rye bread original, 프리고 스트링치즈, 고추장, 모모야 조금매운 라유, 열무김치, 한성기업 실곤약. Välipalat/Muut: 동아오츠카 나랑드사이다, BOTO 깔라만시아 원액100, 숀리 구운아몬드, 닥터리브 덕터리브 곤약젤리 자몽, 아몬드, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|