Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2018
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 132,87g | Prot: 64,90g | Hh: 24,31g.
Lounas: Лента Сливки 33%, Яйцо Куриное, Мираторг Грудинка для Запекания, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Домашенька Сметана 20%, Байкальский Творог 2%, Lindt Шоколад 85% Какао. lisää...
|
|
1111 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 2 tuntia, Apple Health - 22 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sennikovanatasha09
|