Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2018
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 41,94g | Prot: 145,00g | Hh: 128,35g.
Aamiainen: Магнит Банан, Кофе, Белковый омлет, Зеленая Стручковая Фасоль. Lounas: Сладкий Красный Перец, Скумбрия Запеченная, Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой. Päivällinen: Творог (Полностью Обезжиренный), Мёд, Био Баланс Кефирный 0%. Välipalat/Muut: Брынза, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , O'Green Сыр Адыгейский, Syntrax Trophix (31г), Pure Protein Соевый Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - uykka1992
|