Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2018
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2498 kcal
|
Rasva: 58,19g | Prot: 271,68g | Hh: 221,95g.
Aamiainen: Crownfield Crispy Cubes Schokolade, Milbona Körniger Frischkäse, Mammut Formel 90 Protein Schoko, WellMix Protein Riegel Banane, Gletscherkrone Porridge -Hafermahlzeit- Klassisch. Lounas: WellMix Protein Riegel Erdbeer-Joghurt, WellMix Protein Riegel Erdbeer-Joghurt, Crownfield Crispy Cubes Schokolade & Karamell, WellMix 50% Protein Riegel Chocolate Crisp. Päivällinen: Maryland Studentenfutter, Milsa Skyr Honig, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|